Диетолог Стародубова назвала норму потребления сладостей, которую нельзя превышать

Диетолог Стародубова назвала норму потребления сладостей, которую нельзя превышать

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что есть сладкое следует не более 1-2 раз в неделю. Эксперт также призвала не поощрять с его помощью детей.

По словам Стародубовой, чем меньше употребление сладкого, тем лучше. Согласно рекомендациям ВОЗ, не следует употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день, однако многие эксперты считают, что желательно сократить это количество до 25 граммов. Диетолог привела в пример блины и обратила внимание на то, что в средней порции – 30 граммов сахара.

Антонина Стародубова заметила, что нельзя поощрять детей сладкими блюдами. Следует придерживаться принципа, что конфеты и пирожные – это «праздничная» еда, которую можно себе позволить в субботу или воскресенье.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости

  • Как отказаться от сладкого?

    Как отказаться от сладкого?

  • Мясников рассказал о простом способе избавления от бессонницы

    Мясников рассказал о простом способе избавления от бессонницы

  • Врач-диетолог Антонина Стародубова перечислила заболевания, при которых от кофе лучше отказаться

    Врач-диетолог Антонина Стародубова перечислила заболевания, при которых от кофе лучше отказаться

  • Грачевский рассказал, как молодая жена поздравила его с 71-летием

    Грачевский рассказал, как молодая жена поздравила его с 71-летием

  • В Челябинской области в транспорте и ТРК усилят контроль за ношением масок

    В Челябинской области в транспорте и ТРК усилят контроль за ношением масок

  • Врач-диетолог Соломатина считает, что не стоит ругать себя за лишний кусок торта

    Врач-диетолог Соломатина считает, что не стоит ругать себя за лишний кусок торта

  • Татьяна Батышева дала рекомендации по детскому питанию в жаркую погоду

    Татьяна Батышева дала рекомендации по детскому питанию в жаркую погоду

  • Диетолог Ребекка Гауторн опровергла миф о полезном и вредном шоколаде

    Диетолог Ребекка Гауторн опровергла миф о полезном и вредном шоколаде

  • Врач-стоматолог рассказала, как употребление разных сладостей влияет на здоровье зубов

    Врач-стоматолог рассказала, как употребление разных сладостей влияет на здоровье зубов

  • Российские кондитеры назвали причину ожидаемого роста цен на конфеты и вафли

    Российские кондитеры назвали причину ожидаемого роста цен на конфеты и вафли

  • Зачем инженеру из России была нужна пересадка головы, и как сложилась его жизнь в США

    Зачем инженеру из России была нужна пересадка головы, и как сложилась его жизнь в США

  • В Петербурге появилась реклама, дискриминирующая полных

    В Петербурге появилась реклама, дискриминирующая полных

  • Врач-диетолог Рейчел Пол развеяла популярные мифы о приемах пищи вечером

    Врач-диетолог Рейчел Пол развеяла популярные мифы о приемах пищи вечером

  • Диетолог Стародубова назвала норму потребления сладостей, которую нельзя превышать

    Диетолог Стародубова назвала норму потребления сладостей, которую нельзя превышать

Источник

admin
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: