Томатная паста оказалась полезнее томатов

Ученые из Новой Зеландии заявили, что томатная паста оказалась полезнее, чем свежие томаты. Их открытие прокомментировал диетолог Михаил Гинзбург. Он отметил, что в России не принято регулярно употреблять в пищу томатную пасту.

Врач рассказал, что в томатной пасте содержится ликопин, который помогает при профилактике атеросклероза, но разрушается при нагревании. «Суточная доза ликопина – 10-15 миллиграммов, это два стакана томатного сока или две-три ложки томатной пасты», — заявил Гинзбург.

Также он рассказал, что томатная паста уменьшает количество морщин и улучшает кожу, защищает от рака предстательной железы и даже помогает сбросить вес. «В ней много пищевых волокон, мы должны понимать, что в основе ожирении лежит тканевое воспаление. Мы понимаем, что диета должна быть скорее антивоспалительной. И ликопин и пищевые волокна оказывают противовоспалительный эффект», — объяснил диетолог.

  • Почему худеть к лету - плохая идея

    Почему худеть к лету — плохая идея

  • После увиденного в Феодосии Поклонская хочет вернуться туда со спецназом

    После увиденного в Феодосии Поклонская хочет вернуться туда со спецназом

  • Томатная паста оказалась полезнее томатов

    Томатная паста оказалась полезнее томатов

  • Ирина Салтыкова заставила поклонников поволноваться, когда в сети появилось ее фото под капельницей

    Ирина Салтыкова заставила поклонников поволноваться, когда в сети появилось ее фото под капельницей

  • Военный эксперт считает, что Лукашенко не будет выдавать россиян Украине

    Военный эксперт считает, что Лукашенко не будет выдавать россиян Украине

  • Диетолог перечислила самые опасные алкогольные коктейли

    Диетолог перечислила самые опасные алкогольные коктейли

  • Диетологи заявили, что ожирение заразно

    Диетологи заявили, что ожирение заразно

  • Диетолог посоветовал женщинам не ругать себя после переедания

    Диетолог посоветовал женщинам не ругать себя после переедания

  • Космонавт-испытатель Николай Тихонов так и не побывает в космосе

    Космонавт-испытатель Николай Тихонов так и не побывает в космосе

  • Специалист рассказала, как занятия спортом сохраняют здоровье пожилым людям

    Специалист рассказала, как занятия спортом сохраняют здоровье пожилым людям

  • Асмус прокомментировала сообщения о свадьбе Харламова

    Асмус прокомментировала сообщения о свадьбе Харламова

  • Владимир Путин подписал закон о доступе родителей к данным о здоровье подростков старше 15 лет

    Владимир Путин подписал закон о доступе родителей к данным о здоровье подростков старше 15 лет

  • Инфекционист оценила колебания прироста случаев COVID-19  в Москве

    Инфекционист оценила колебания прироста случаев COVID-19 в Москве

  • Диетолог предупредила, что от арбуза можно растолстеть

    Диетолог предупредила, что от арбуза можно растолстеть

Источник

admin
Написать комментарий

Добавить комментарий